Статья рассказывает о том, что такое эмоции, как их понимать и жить с ними, а также что делать, если их много. Автор дает советы по тому, как правильно понимать и выражать свои эмоции, а также призывает делиться ими и не стыдиться. В конце статьи автор напоминает о важности отдыха и призывает читателей делиться своими эмоциями.